20.06.2015, 15:03
Zu dem Thema Mikronährstoffe kann ich "Mikronährstoffe für die Kitteltasche: Beratungsempfehlungen für die Praxis" von dem Apotheker Uwe Gröber sehr empfehlen.
Die in der Regel veranlassten Serum-Analysen sind häufig wenig aussagekräftig oder sogar gefährlich (weil man falsche Schlüsse daraus zieht). Wenn Urmel z.B. erhöhtes B6 im Serum hat, dann bedeutet das nicht zwingend, dass da ein echter Überschuß wäre. Es könnte einfach sein, dass B6 nicht in der Zelle ankommt, und in der Zelle ein echter Mangel herrscht. Sinnvoller wäre da die Bestimmung von Cystathionin im Urin, um einen B6-Mangel auszuschließen.
Wenn man ernsthaft mit Mikronährstoffen arbeiten will, sollte man sich ein bestimmtes Grundwissen aneignen, das macht sonst keinen Sinn. Wenn dann das nächste Mal eine Studie erscheint, die "beweist" das Mikronährstoffe nichts bringen oder sogar schaden, dann weiß man auch warum die Ergebnisse sind wie sie sind. Von Mikronährstoffen aus dem Supermarkt würde ich dringend abraten, die sind weder in Dosierung noch Form akzeptabel, dafür enthalten sie oftmals bedenkliche Stoffe.
Die in der Regel veranlassten Serum-Analysen sind häufig wenig aussagekräftig oder sogar gefährlich (weil man falsche Schlüsse daraus zieht). Wenn Urmel z.B. erhöhtes B6 im Serum hat, dann bedeutet das nicht zwingend, dass da ein echter Überschuß wäre. Es könnte einfach sein, dass B6 nicht in der Zelle ankommt, und in der Zelle ein echter Mangel herrscht. Sinnvoller wäre da die Bestimmung von Cystathionin im Urin, um einen B6-Mangel auszuschließen.
Wenn man ernsthaft mit Mikronährstoffen arbeiten will, sollte man sich ein bestimmtes Grundwissen aneignen, das macht sonst keinen Sinn. Wenn dann das nächste Mal eine Studie erscheint, die "beweist" das Mikronährstoffe nichts bringen oder sogar schaden, dann weiß man auch warum die Ergebnisse sind wie sie sind. Von Mikronährstoffen aus dem Supermarkt würde ich dringend abraten, die sind weder in Dosierung noch Form akzeptabel, dafür enthalten sie oftmals bedenkliche Stoffe.