[Markus]

Bei der letzten Blutuntersuchung HA war der TSH 0,38 uU/ml.
Normbereich angegeben 0,35-4.5.

Ist m.E. schon ziemlich niedrig, wenn du keine Hormone einnimmst. Um welche Uhrzeit wurde der Wert genommen? Könnte vielleicht wirklich in Richtung Überfunktion gehen - würde das mal einen Endokrinologen anschauen lassen.

Liebe Maya, Elektrosmog kann der Grund nicht sein. Im Schlafzimmer steht kaum was an Elektrogeräten und ich arbeite auch nicht so lange am PC oder gucke in die Glotze.

Du kannst auch "Elektrosmog" haben ohne Geräte im Schlafzimmer (Hochspannungsleitung in Hausnähe, Mobilfunksender, DECT-Telefon, WLAN, Leitungen in der Wand).

Darum ging es Maya aber vermutlich nicht primär. Energiesparlampen haben ein anderes Farbspektrum mit erhöhtem Blauanteil gegenüber Glühbirnen. Dieser Blauanteil stört die Melatoninproduktion. Man sollte sich zumindest in den Abendstunden nicht mehr dem Licht von Energiesparlampen aussetzen (im Büro kommt man ja nicht drumrum).

Energiesparlampen gehören eigentlich gar nicht in einen Privathaushalt, da sie nur wirtschaftlich sind, wenn sie möglichst selten an und aus geschalten werden und dazwischen möglichst lang "brennen". Das ist im Privathaushalt i.d.R. nicht der Fall.

Ansonsten würde ich es zur symptomatischen Therapie mit Melatonin probieren. Damit richtest du im Gegensatz zu Schlafmitteln keinen Schaden an. Ich glaube es ist aber rezeptpflichtig.