Eigentlich ist es ganz simpel physikalisch zu betrachten mit den Flohsamen:
Wenn man möchte, dass das Volumen IM Körper vergrössert wird (Verstopfung, Darmträgheit, also quasi als Abführmittel):
Nicht quellen lassen, sondern direkt trinken. Egal ob Schalen oder ganze Samen. Durch die Volumenvergrößerung IM Darm wird die Darmtätigkeit angeregt.
Wenn man "nur" den schützenden, reizmindernden Effekt haben will (Reizdarm, Entzündungen, Schmerzen), sollte man das ausserhalb der Körpers vorquellen lassen, damit man nur den Schleim als Schutz, aber ohne Volumenzunahme durch das Quellen bekommt.
In beiden Fällen werden auch Giftstoffe gebunden und interessanterweise auch Durchfall durch Bindung der Flüssigkeit im Darm gelindert
Bei den Flohsamen und ihren Schalen beruht die Wirkung fast vollständig auf deren physikalischen Reaktionen mit Flüssigkeit. Deshalb auch keine Gefahr der Gewöhnung oder chemikalischen Überdosierung
Wenn man möchte, dass das Volumen IM Körper vergrössert wird (Verstopfung, Darmträgheit, also quasi als Abführmittel):
Nicht quellen lassen, sondern direkt trinken. Egal ob Schalen oder ganze Samen. Durch die Volumenvergrößerung IM Darm wird die Darmtätigkeit angeregt.
Wenn man "nur" den schützenden, reizmindernden Effekt haben will (Reizdarm, Entzündungen, Schmerzen), sollte man das ausserhalb der Körpers vorquellen lassen, damit man nur den Schleim als Schutz, aber ohne Volumenzunahme durch das Quellen bekommt.
In beiden Fällen werden auch Giftstoffe gebunden und interessanterweise auch Durchfall durch Bindung der Flüssigkeit im Darm gelindert
Bei den Flohsamen und ihren Schalen beruht die Wirkung fast vollständig auf deren physikalischen Reaktionen mit Flüssigkeit. Deshalb auch keine Gefahr der Gewöhnung oder chemikalischen Überdosierung