03.07.2020, 18:47
Hallo Julietta,
ich habe auch damit angefangen und mache die Atemübung abends im Bett. Ist schwer, weil ich eigentlich immer hundemüde bin, aber ich beiße mich durch.
Ich habe auch angefangen das Wasser zum Ende des duschens auf kalt zu stellen. Es ist mein sechster Tag damit und ich fange an mich daran zu gewöhnen. Der Anfang ist unglaublich hart, aber ich bin es ehrlich gesagt leid, gesundheitlich so extrem temperaturabhängig zu sein und möchte das brechen.
Ich merke noch keine Veränderung- das ist wohl auch noch etwas zu früh dafür, aber es macht mich stolz, dass ich den Anfang geschafft habe. Außerdem mag ich Herausforderungen
LG
ich habe auch damit angefangen und mache die Atemübung abends im Bett. Ist schwer, weil ich eigentlich immer hundemüde bin, aber ich beiße mich durch.
Ich habe auch angefangen das Wasser zum Ende des duschens auf kalt zu stellen. Es ist mein sechster Tag damit und ich fange an mich daran zu gewöhnen. Der Anfang ist unglaublich hart, aber ich bin es ehrlich gesagt leid, gesundheitlich so extrem temperaturabhängig zu sein und möchte das brechen.
Ich merke noch keine Veränderung- das ist wohl auch noch etwas zu früh dafür, aber es macht mich stolz, dass ich den Anfang geschafft habe. Außerdem mag ich Herausforderungen
LG
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