[Julietta]

Ja hab mir den Beitrag angeschaut... Interessant. Es gibt auch einen auf Youtube wo er eine Gruppe nur mit Menschen arbeitet, die an Borreliose erkrankt sind. Frage mich wie es denen geht, die langfristig am Ball geblieben sind.
Ich habe inzwischen kapiert wie man die Atemtechnik richtig durchführt und bin nun beim 4. Durchgang bei 2 Minuten Luftanhalten. Das Kribbeln im Körper ist nun auch viel größer und mein Entspannungszustand auch. Das kalte Duschen hasse ich leider immer noch und habe die 3 Minuten nicht erhöht. Vielleicht gehe ich mal auf 5 Minuten, aber 10 Minuten da habe ich Angst um Wasserverschwändung und meine Nebenkosten... Bei täglichen Praktizieren.
LG Julietta