07.03.2014, 11:00
Danke für die Info
Abends geht es mir ja blendend. Da brauche ich das Cortisol nicht zu reduzieren. Ausserdem einschlafen funktioniert auch sehr gut. Das Problem ist das Erwachen Nachts um 3. Was ich noch nicht habe testen lassen ist Cortisol nachts um 3, sowie den entsprechenden Melatoninpegel. 3 Uhr ist etwa die Zeit wo die NN erwachen.
Muss vielleicht ergänzend erwähnen, hatte über etliche Jahre permanenten sehr starken Stress, mit typischerweise 55-60h/Wochen. Nebennieren sind anscheinend sehr stressempfindlich Stichwort adrenal fatique. Jedoch wäre für NN Schwäche es typisch dass nach einer gewissen Zeit auch der DHEA gesunken ist. Dieser ist jedoch deutlich über dem Limit. Generell soll DHEA ja positiv wirken und Cortisolüberschuss entgegenwirken. Nur am Anfang einer NN Schwäche ist DHA typischerweise erhöht, jedoch nicht nach mehreren Monaten.....
Abends geht es mir ja blendend. Da brauche ich das Cortisol nicht zu reduzieren. Ausserdem einschlafen funktioniert auch sehr gut. Das Problem ist das Erwachen Nachts um 3. Was ich noch nicht habe testen lassen ist Cortisol nachts um 3, sowie den entsprechenden Melatoninpegel. 3 Uhr ist etwa die Zeit wo die NN erwachen.
Muss vielleicht ergänzend erwähnen, hatte über etliche Jahre permanenten sehr starken Stress, mit typischerweise 55-60h/Wochen. Nebennieren sind anscheinend sehr stressempfindlich Stichwort adrenal fatique. Jedoch wäre für NN Schwäche es typisch dass nach einer gewissen Zeit auch der DHEA gesunken ist. Dieser ist jedoch deutlich über dem Limit. Generell soll DHEA ja positiv wirken und Cortisolüberschuss entgegenwirken. Nur am Anfang einer NN Schwäche ist DHA typischerweise erhöht, jedoch nicht nach mehreren Monaten.....