02.02.2020, 11:37
Hallo nt_grizzly,
das Knirschen, "Sand im Getriebe" und die Verspannungen an der HWS und Schulteransatz bin ich bisher noch nicht losgeworden. Ich weiss nur, wenn ich meine abendlichen Gymnastik- und Dehnübungen nicht mache, ist es am nächsten Tag noch schlimmer. Und was ich bei all den sportlichen Aktivitäten bemerke: ich kann mich noch so anstrengen, ich baue irgendwie kaum Muskeln auf.
LG, Boembel
das Knirschen, "Sand im Getriebe" und die Verspannungen an der HWS und Schulteransatz bin ich bisher noch nicht losgeworden. Ich weiss nur, wenn ich meine abendlichen Gymnastik- und Dehnübungen nicht mache, ist es am nächsten Tag noch schlimmer. Und was ich bei all den sportlichen Aktivitäten bemerke: ich kann mich noch so anstrengen, ich baue irgendwie kaum Muskeln auf.
LG, Boembel