(21.06.2014, 09:12)urmel57 schrieb: ich probiere es zur Zeit seit ca. 8 Wochen gerade mit Wobenzym(Bromelain) , hochdosiertem Vitamin C (als Infusion)und B6/12, Zink jetzt auch noch Calcium (gespritzt) aber ich kann leider keine positiven Veränderungen spüren, weder am Ohr, noch an den Sehnen noch bezüglich der Müdigkeit .
Bei Nitrostress/oxidativem Stress werden Alpha-Liposonsäure, N-Acetylcysteine, CoQ10, usw. empfohlen.
Zitat:Es ist teuer, zum Glück zahlt es meine PVK (noch) . Das geht aber mittlerweile schon bald in den 4-stelligen Bereich.
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Eine orale Substitution mit NEMS (Selenium, Zink, VitC, Magnesium) und Antioxidantien (ALS, NAC, CoQ10) mit hochwertigen Präparaten (ich spreche nicht von Infusionen beim Privatarzt oder HP!) kann unter 50-70 €/Monat kosten.
Das ist mein aktuelles Einnahmeschema (aktuell nur NEMs, bald kommen NAC, ALS, CoQ10):
Antioxydantien
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R-Alpha Liponsäure (die R = reduzierte Form wird ca 6 x besser resorbiert als die L-Form):
Doctor's Best, Best Stabilized R-Lipoic Acid, 100 mg, 180 Veggie Caps
IHerb 34 € -> 1 Kps = ca. 19 Cents
100-0-100 mg (1/2 Std vor Essen)
60 Kps/Monat = ca. 11 €/Monat
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Ubiquinol Kanecka QH (2 x besser resorbiert als Ubiquinon)
Healthy Origins, Ubiquinol ( Kaneka QH ), New Soy Free, Non-GMO Formula, 100 mg, 150 Softgels
IHerb 48 € -> 32 Cents/Kps
100-0-100 mg (zum Essen)
60 Kps/Monat = 19,20 €/Monat
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N-Acetylcystein
MyProtein 100 g
8,89 €-> 100.000 mg = 8,89 €-> 600 mg = 5 Cts
2 x 600 mg/Tag (Prof.Huber) =
10 Cts/Tag =
3 €/Monat
Mineralien/Vitamine
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Magnesium (Magnesiumcitrat)
Magnesium Diasporal 300 mg Granulat 100 Stück
19 € = 19 Cts/Briefchen
2 x 300 mg/Tag =
11,4 €/Monat
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Selenium (Natriumselenit)
CEFASEL 200 nutri Selen Tabs 100 Stck
24 € = 24 Cts/Tab
1 Tab/Tag =
7,20 €/Monat
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Vitamin C
Vitamin C Pulver
2,50 €/100 g
4 x 500 mg/Tag
2 g/Tag = 60 g/Monat
1,5 €/Monat
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Vitamin B Komplex
Vitamin B Komplex Ratiopharm 60 Stk
6 €-> 1 Stk = 10 Cts
1 Stk/Tag
30 Stk/Monat =
3 €
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Vitamin B12 Ampullen (Hydroxycobalamin)
VITAMIN B12 Injektopas 1000 ug Injektionslösung
100 x 1 ml = 37 €
1 ml = 37 Cts
2 x 2 ml/Woche = 16 x 1 ml/Monat
5,92 €/Monat
Vielleicht gibt es noch günstigere Präparate (z.B. in US Shops wie IHerb).
Merke: R-ALS, NAC, CoQ10, VitB12 nehme ich wegen nachgewiesenem Nitrostress (erhöhter Citrullinwert im Morgenurin + erhöhte Methylmalonsäure), CoQ10 wegen nachgewiesenem Mangel (Serum), Selenium und Magnesium wegen nachgewiesem Mangel (Vollblut mit hämatokrit korrigierten Werten), VitD (Sept-Mai) wegen nachgewiesenem Mangel (25-OH-VitD3 im Serum).