27.04.2016, 11:06
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 27.04.2016, 11:07 von Katie Alba.)
Hallo ihr Lieben,
ich möchte euch um Rat fragen für konkrete Melatonin-Präparate.
Ich gehöre insofern zu den Glücklichen unter den Schlaflosen, weil mir Melatonin sehr gegen die Einschlafstörungen hilft.
Als mein geliebtes Präparat von Spring Valley mit 5 mg (bekam ich mal als Urlaubsmitbringsel aus den USA), alle war, habe ich mir das aus den USA bestellt. Allerdings ist es nie angekommen, steckt wohl seit vielen Wochen im Zoll fest.
In der Not habe ich mir dann ein deutsches Präparat bestellt (bios) mit 3 mg, das mir persönlich aber zu nebenwirkungsreich ist (bin da leider sehr empfindlich). Dosiere ich so hoch, dass es zum Einschlafen reicht (1,5 mg), habe ich Albträume und bin noch am nächsten Tag sehr müde. Dosiere ich niedriger, reicht es nicht zum Einschlafen.
Deswegen würde ich mich sehr über Empfehlungen freuen!
Lieben Dank und viele Grüße,
Katie
ich möchte euch um Rat fragen für konkrete Melatonin-Präparate.
Ich gehöre insofern zu den Glücklichen unter den Schlaflosen, weil mir Melatonin sehr gegen die Einschlafstörungen hilft.
Als mein geliebtes Präparat von Spring Valley mit 5 mg (bekam ich mal als Urlaubsmitbringsel aus den USA), alle war, habe ich mir das aus den USA bestellt. Allerdings ist es nie angekommen, steckt wohl seit vielen Wochen im Zoll fest.
In der Not habe ich mir dann ein deutsches Präparat bestellt (bios) mit 3 mg, das mir persönlich aber zu nebenwirkungsreich ist (bin da leider sehr empfindlich). Dosiere ich so hoch, dass es zum Einschlafen reicht (1,5 mg), habe ich Albträume und bin noch am nächsten Tag sehr müde. Dosiere ich niedriger, reicht es nicht zum Einschlafen.
Deswegen würde ich mich sehr über Empfehlungen freuen!
Lieben Dank und viele Grüße,
Katie
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Wir stehen selbst enttäuscht und sehn betroffen.
Den Vorhang zu und alle Fragen offen
(Bertolt Brecht: Der gute Mensch von Sezuan)