[Filenada]

So, hab mir jetzt diesen gesamten Thread hier durchgelesen, alle verlinkten Buchstaben und Videos inhaliert.
Wie schon in dem anderen ATP-Thread geschrieben, hab ich vorgestern mein Ergebnis bekommen:
0,2 μM (Referenzbereich: > 2,5)
Damit hab ich hier vermutlich den Jackpot geknackt...

Antwort auf vermutlich kommende Fragen: Ich hab diesen Wert nicht aus Spaß bestimmen lassen, sondern weil ich mit dieser Schlappheit/Müdigkeit/Kraftlosigkeit nicht mehr so weitermachen kann. Sämtliche Energie geht für meinen Job drauf bzw. eventuelle (inzwischen seeehr seltene) Freizeitaktivitäten auf einem Sonntag, wenn ich mich am Tag davor genügend körperlich erholen konnte. Danach, vor allem wochentags nach der Arbeit, bin ich einfach nur noch tot. Im Kopf ist meist noch genügend Energie vorhanden, aber nicht im Körper. Aktuelles Beispiel: nach 5 min Auto saugen (keine geschätzten 5 min, sondern am Automaten bezahlte) zittern mir noch anderthalb Stunden später die Gummibeine. Ähnlich ist es mit Tätigkeiten im Haushalt & Co. Wenn ich beispielsweise lese, daß jemand nach dem Grundputz seiner Wohnung den Rest des Tages völlig geschafft war, kann ich nur sagen, für den Grundputz müßte ich mir drei Wochen Urlaub nehmen - und das ist nicht übertrieben...

Deshalb meine ganz konkrete Frage an die, die hier letztes und vorletztes Jahr geschrieben haben, daß sie mit Q10- bzw. Ubiquinol/Ubichinol-Substitution begonnen haben (und das waren ja einige):
Welches Präparat mit welcher Dosierung habt Ihr wie lange genommen und was hat es bewirkt (subjektiver Zustand + ATP-Wert)?

Ich möchte keine neuen Links und auch keine Diskussionen über mögliche Ursachen usw., sondern ganz konkrete Angaben von Euch.