[Markus]

Ich habe Erfahrung mit Ubiquinol, das wirkte schon ab der ersten Kapsel. Die günstigste Quelle, die ich kenne, ist Kräuterhaus St. Bernhard. Ich würde mich langsam an 300 mg/d rantasten und nach 2 Wochen auf 100 mg Erhaltungsdosis runtergehen. Wenn du zu viel Geld hast kannst du auch den Blutspiegel kontrollieren lassen, dieser sollte dann über 2.5 ug/ml liegen.

Nt factor lipids soll auch sehr gut sein, habe bisher keine eigene Erfahrung dazu. Ansonsten empfiehlt der Mito-Papst Kuklinski noch folgende Substanzen. Man muss austesten, was einem hilft und verträglich ist:

- B1 als Benfothiamin z.B. Milgamma protekt (bei erhöhtem Laktat-Pyruvat-Ratio)
- D-Ribose
- B-Komplex
- Acetyl-Carnithin
- red. Glutathion (Acetyl-GSH nach Ohlenschläger, bei nachgewiesenem Mangel)
- Vitamin B12 bei nitrosativem Streß
- Elektrolyte und Spurenelemente bei Mangelzuständen, insbesondere Eisen (Ferritin) und Magnesium (intrazellulär in den Erys bestimmen lassen, z.B. im Labor Rostock)
- α-Ketoglutarat (z.B. Cyl-Saft)
- eine KH-reduzierte, fettreiche Kost (LOGI)

Was darüberhinaus von Buhner emfohlen wird:
- Cordyceps
- Rhodiola
- Eleutherococcus
- u.a.

Diese postulierten Funktionsstörungen der Mitochondrien haben übrigens nichts mit den genetischen Störungen zu tun, mit denen sich die Schulmedizin beschäftigt (die obigen Links).