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Ja habe ich auch, aber durch die Schwäche insgesamt bewege ich mich auch viel zu wenig. So findet auch kaum Muskelaufbau statt. Muskelaufbau an sich könnte ich auch nicht machen, denn sie schmerzen zu stark, ein verteufelter Kreislauf :-/

LG Jo

Laufen...laufen...und nochmals laufen - egal wieviel,halt solang+weit,hoch ode runter...wie man lernt es sich zuzumuten.
Selbst habe ich mich in meinen Hoochzeiten mehr dem Rolli-Rollstuhl näher gesehen.
lebe im Hintertaunus-da geht es nur hoch+runter...
Hätte nie gedacht das ich mal wieder 5-10km im bergigen bewältigen kann und das das auch noch Spas macht und das schon nach 6jahren B.- die nicht schön waren
Ab+an gibts noch Probs-aber überhaupt kein Vergleich zu den tiefen Tälern,welche man durch schritten hat.laufen,bewegen...sehr wichtig-egal ob B.-oder anderes.- anfang -