[Die Ratte]

Hallo Bea,
Ich finde es wichtig Nems, zur Antibiose zu nehmen.
Sie zerstört auch viel und soll auch B-Vitamine rauben.
Ich denke wenn man Krank ist, kann man den Körper ruhig unterstützen.
Ich nehme:
V-B Komplex
V E
Selen
Q 10
Basistabletten mit Zink Magnesium,
grob gesehen unterstützt es das Immunsystem

Acetylstein
Mariendistel,
schützt und unterstüzt die Leber.
und ich trinke viel ( 2-3 L. Wasser)
für die Niere

Zur Antibiose hatte ich immer Jomogi, Probiotiker, Mutaflor und bei längerer Anwendung Nystatin.

Wichtig sind schon die Einnahmezeiten.
So hat jedes AB eine halbwertzeit und es macht Sinn es Zeitversetzt einzunehmen.
Mein Plan
Morgens alle Nems und Frühstück

Pause mind. 1 Stunde

AB und Yomogi

Vormittag Nystatin

3Std. Pause zum AB Probiotiker (1-2x)

Nachmittags Nystatin

Abends AB und Yomogi

Nachts Mutaflor

Damit bin ich 9 Monate gut über die Runden gekommen.


Milchsauervergorne Lebensmittel sind Gold Wert, sie reichern den Darm mit abwechslungsreichen Darmbakterien an.

Alles Gute