[borrärger]

So lange wie es eben geht liegen und während des liegens hab ich immer zwei Liter Wasser (schwierig weil ma ja dann auf Toiltette muss) getrunken. Also Fazit: hinterher so lange liegen wie es geht und dabei soviel Wasser trinken wie es geht. Warum das mit dem Wasser weiß ich nicht mehr, vielleicht kannst Du das googeln, will jetzt hierzu auch keine vielleicht falschen Erinnerungen einstellen. Wurde mir aber im KKh gesagt dass ich gleich viel trinken soll.

Ich hatte die LP im sitzen, ich denke es ist fast immer so. Mir hat man ein Kissen auf den Schoss gegeben, Beine auf den Stuhl, Buckel ganz rund machen und fest dagegen stemmen. Besteh drauf, dass es jemand macht der es schon sehr sehr oft gemacht hat. Ich hatte im KKh beim dritten mal einen Anfänger, bin erst trotzdem Angstfrei rangegangen, weil es mit den Profis vorher gut lief. Aber die Anfängerin hatte mehr Angst als ich und hat es dann gar nicht geschafft. Das war nicht so schön, doppelt Stress für mich, und weh tut es ja auch. Aber das Problem dürfte in einer Praxis vielleicht nicht auftreten.

Mehr fällt mir nicht ein. Ganz viel Glück und Zähne zusammenbeißen. Ich hab es drei mal gut übertsanden.