[Herbst]

Seitdem ich Taigawurzel und Ashwagandi nehme geht es mir aber schlechter, ich habe ca. 1h nach Einnahme eine Symptomverstärkung (z.B. "nervöser Magen",Sodbrennen, flaues Gefühl im Magen, Kreislaufprobleme, Herzrhythmusstörungen, Nervenschmerzen, Unruhezustände, Schwindel, Benommenheit), Ashwagandi führt bei mir auch vor dem Schlafengehen zu Durchschlafstörungen und es soll ja eigentlich dagegen helfen.

Hallo Strumpfsocke,

Die Magenprobleme könnten tatsächlich vom Ashwagandha kommen. Führt Buhner im Buch als Nebenwirkung auch auf. Mir hat es leider auch nicht die erwünschte Schlafverbesserung gebracht. Auch die Wirkung als Nerventonikum hatte ich nicht.
Bei Buhner gilt ja die Devise, immer schon auf den Körper hören und bei Wirkstoff und Dosierung flexibel bleiben. Von daher würde ich Ashwaganda und Eleothero einfach weglassen.