Liebe Regi,
schön, dass es dir auch gut bekommt.
@ Ticks
Den Rehasport gibts auch im Wasser als Wassergymnastik. (Nur zur Info)
Ich gehe ja nun schon ein paar Jahre zur "Wassergymnastik" auf Verordnung Rehasport im Wasser.
Ich finde es sehr gut, da jedes mal wieder andere Übungen gemacht werden und damit immer wieder andere Muskelgruppen angeregt werden. Allein bringt man das wohl nicht so hin. Zumal in meinem Fall ich immer wieder Übungen vergesse.
In folgenden Beitrag hatte ich ja schon mal über meine Erfahrungen dazu geschrieben, dass war der Thread, wo Regi über die Wassergymnastik nachgedacht hat.
https://forum.onlyme-aktion.org/showthre...#pid141517
Die Wassergymnastik ist ja gelenkschonend und im Wasser kommt einen die Bewegung zum Teil auch leichter vor, da das Wasser zum Teil ja auch trägt.
Andererseits mus man teils auch gegen das Wasser, den Wasserstrom ankämpfen. Also meiner Muskulatur tut es gut.
Man muss halt suchen, wer diesen Rehasport anbietet. Die Kosten werden bei Verordnung von der Kasse getragen.
Ich habe jetzt ein neues Rezept über 3 Jahre erhalten. Leider gibts die Fahrgemeinschaft nicht mehr und ich hoffe, dass ich den Weg noch lange selbst schaffe (erschöpfungstechnisch).
Momentan verbinde ich es mit einem Besuch meiner Mutter, da sie in der Nähe der Kurklinik wohnt und da ist das MUSS dahinter. D.h. nach dem Wasserbewegung fahre ich zu ihr, erhole und entspanne mich auf einen Kaffee und danach schaffe ich die alleinige Rückfahrt dann irgendwie besser! ;-)
LG FreeNine
schön, dass es dir auch gut bekommt.
(05.10.2019, 11:30)ticks for free schrieb: Da sich die Rücken- und Allgemeinmuskulatur nun auch noch zurückbildet wegen Bewegungsmangel und infolgedessen die Wirbelsäule gerne auch Zicken macht, habe ich beschlossen, das Ruder rumzureißen und mir schon mal Rehasport verschreiben lassen. In der Muckibude vor Ort will ich dann auch gezieltes Muskelaufbautraining angehen.
@ Ticks
Den Rehasport gibts auch im Wasser als Wassergymnastik. (Nur zur Info)
Ich gehe ja nun schon ein paar Jahre zur "Wassergymnastik" auf Verordnung Rehasport im Wasser.
Ich finde es sehr gut, da jedes mal wieder andere Übungen gemacht werden und damit immer wieder andere Muskelgruppen angeregt werden. Allein bringt man das wohl nicht so hin. Zumal in meinem Fall ich immer wieder Übungen vergesse.
In folgenden Beitrag hatte ich ja schon mal über meine Erfahrungen dazu geschrieben, dass war der Thread, wo Regi über die Wassergymnastik nachgedacht hat.
https://forum.onlyme-aktion.org/showthre...#pid141517
Die Wassergymnastik ist ja gelenkschonend und im Wasser kommt einen die Bewegung zum Teil auch leichter vor, da das Wasser zum Teil ja auch trägt.
Andererseits mus man teils auch gegen das Wasser, den Wasserstrom ankämpfen. Also meiner Muskulatur tut es gut.
Man muss halt suchen, wer diesen Rehasport anbietet. Die Kosten werden bei Verordnung von der Kasse getragen.
Ich habe jetzt ein neues Rezept über 3 Jahre erhalten. Leider gibts die Fahrgemeinschaft nicht mehr und ich hoffe, dass ich den Weg noch lange selbst schaffe (erschöpfungstechnisch).
Momentan verbinde ich es mit einem Besuch meiner Mutter, da sie in der Nähe der Kurklinik wohnt und da ist das MUSS dahinter. D.h. nach dem Wasserbewegung fahre ich zu ihr, erhole und entspanne mich auf einen Kaffee und danach schaffe ich die alleinige Rückfahrt dann irgendwie besser! ;-)
LG FreeNine
“Zuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie dich und dann gewinnst du.” Mahatma Ghandi
Macht mit in unserem Patientenverein!
Ohne OnLyme-Aktion.org = kein Forum!