08.02.2020, 10:25
Hallo Berndjonathan!
Tja, was soll man dazu sagen? Unter den von Dir beschreibenen Bedingungen finde ich es gut und richtig erst mal mit DSF aufzuhören und die Ernährung umzustellen. Da bin ich auch dran. Hilfreich und tiefgreifend finde ich den Ansatz von Campbell-McBride, die GAPS-Diät:
Das Buch zu GAPS:
https://www.narayana-verlag.de/GAPS-Gut-...gJ8e_D_BwE
Hilfreich auch die praktische Anleitung:
https://www.narayana-verlag.de/Heile-dei...gJcaPD_BwE
Hier ein Forum zum Thema:
https://gaps-forum.de/burning-board/?s=0...5352c1577e
Schon nach einer Woche hatte ich einen etwas klareren Kopf, minimal mehr Energie, andere Symptome haben leicht abgenommen. Die Umstellung ist für mich nicht leicht, v.a. der Zucker- und Brotentzug.
Dir alles Gute! Vielleicht kannst Du im Sommer mit DSF weitermachen.
Gruss, Karl
Tja, was soll man dazu sagen? Unter den von Dir beschreibenen Bedingungen finde ich es gut und richtig erst mal mit DSF aufzuhören und die Ernährung umzustellen. Da bin ich auch dran. Hilfreich und tiefgreifend finde ich den Ansatz von Campbell-McBride, die GAPS-Diät:
Das Buch zu GAPS:
https://www.narayana-verlag.de/GAPS-Gut-...gJ8e_D_BwE
Hilfreich auch die praktische Anleitung:
https://www.narayana-verlag.de/Heile-dei...gJcaPD_BwE
Hier ein Forum zum Thema:
https://gaps-forum.de/burning-board/?s=0...5352c1577e
Schon nach einer Woche hatte ich einen etwas klareren Kopf, minimal mehr Energie, andere Symptome haben leicht abgenommen. Die Umstellung ist für mich nicht leicht, v.a. der Zucker- und Brotentzug.
Dir alles Gute! Vielleicht kannst Du im Sommer mit DSF weitermachen.
Gruss, Karl