28.09.2020, 08:39
(28.09.2020, 07:40)Waldgeist schrieb: Eine Zeit lang habe ich auch versucht mich täglich sportlich zu betätigen aber mir ging es damit nicht gut;Vielleicht ist die Intensität zu hoch? Ich habe eine sportmedizinische Untersuchung machen lassen um den individuellen Trainingsbereich bestimmen zu lassen. Nach Gefühl hätte ich mich bestimmt überbelastet, weil das Niveau, auf dem ich trainieren sollte, doch sehr niedrig ist. Aber mit der Zeit wird es besser.
Ansonsten könnte es sein, dass du und micci die Definition für CFS erfüllen (ich meine insbesondere die PEM). Dann muss man mit Training sehr vorsichtig sein und darf das wenn überhaupt nur so machen, dass man nie in eine PEM hinein kommt.
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