[Gunni]

ich denke nicht, das "moderates" Training kontraproduktiv ist; 
Die Durchblutung wird gefördert, Endorphine werden ausgeschüttet, das Immunsystem angekurbelt etc. 
Bei mir ist es tatsächlich so, dass es mir seitdem ich mich mehr bewege besser geht; 
Mein Problem ist: Ich neige (schon immer) dazu meinen Körper und meine Kraft und Energie zu überfordern; 
Da ist man dann, wenn man krank ist,  ganz schnell an seinen Grenzen und darüber; 
Vielleicht hilft es Dir Dich behutsam ranzutasten und zu schauen was Dir gut tut und was nicht; 

Hallo Waldgeist!

Vielen Dank für deine Rückmeldung und deine wertvollen Ratschläge! Ich werde das definitiv beherzigen.
Ich hatte nur bedenken, dass die Energie die durch das Training benötigt wird mir dann bei der Stärkung des Immunsystems bzw. der Bekämpfung der Infektion fehlt.

Aber ich denke solange man es nicht übertreibt und sich langsam herantastet sollte es passen. Am besten ist es sicherlich auf seinen Körper zu hören, sobald es anfängt schlechter zu werden oder wenn man sich dabei nicht mehr gut fühlt, sollte man sich wahrscheinlich einbremsen.

Gibt es noch jemanden dem Ähnliches widerfährt?

LG Gunni