09.11.2020, 18:31
Hallo burns,
mir hilft Meditation ja auch am besten...;) Man darf da eben dran bleiben und auch "kleine Erfolge" würdigen. Es gibt da echt viele tolle Methoden, ich meditiere oft mit Techniken aus alten buddhistisch/taoistischen Traditionen bekannt, sehr einfach, man muss nicht viel tun und es entspannt mich recht schnell.
mir hilft Meditation ja auch am besten...;) Man darf da eben dran bleiben und auch "kleine Erfolge" würdigen. Es gibt da echt viele tolle Methoden, ich meditiere oft mit Techniken aus alten buddhistisch/taoistischen Traditionen bekannt, sehr einfach, man muss nicht viel tun und es entspannt mich recht schnell.