[Großer]

Hallo Chance,

Kaffee, schwarzer Tee, Sojasoße uvm. sind fermentiert. Dies soll man meiden. Auch kein Essig, Senf, Ketchup usw.
Ich halte mich daran. Aber trotzdem muss in manchem Essen etwas drinnen sein, was Wirkungen hervorruft. Konnte es noch nicht finden. Manchmal ist mir kurz nach dem Essen nicht so gut. Schwindel, Kopfschmerzen und Mattigkeit. Frische Luft und etwas Bewegung verschafft nach geraumer Zeit Linderung.

VG Großer