[jokra]

Hofe auch seit 4 Wochen...
Kaltes Duschen war im Urlaub in Dänemark herausfordernd, z.Zt. hier in D easy, das kalte Wasser hat geschätzte 18-20 Grad - eigentlich genau richtig zur Vorbereitung auf den Winter.
Die Luft anzuhalten schaffe ich in den drei Sätzen so für 2.15/2.30/2.45 min...

Ich plane bei der nächsten Minocyclin-Rutsche die (leider nur kurzfristige) Entsäuerung des Blutes als Zellöffner für Minocyclin zu nutzen, so zu sagen als nebenwirkungsfreie Alternative zu Hydroxychloroquin. Dann dreimal täglich 3 Sätze Atemübungen.
Vielleicht hilft es ja...

Das ist ein sehr interessanter Ansatz.. ich suche nämlich verzweifelt nach einer Alternative zu Hydroxychloroquin, was ich überhaupt nicht gut vertrage (Minocyclin vertrage ich).. habe schon Chininsulfat in hOmöpathischer Dosierung genommen aber bin mir nicht sicher ob es die gleichen Aufgaben erfüllt wie Hydroxy..