06.01.2024, 16:31
Hi Suzana,
meine Empfehlung bzgl. Candida- und Leaky-Gut Prävention - aus meiner persönlichen Erfahrung:
KEIN Zucker - heißt auch keine zuckerhaltigen Getränke, kein Honig, keine Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln etc).
Stattdessen als Energieträger viel Fett: Sprich natives Olivenöl, Algenöl und andere gute Fette.
Viele Ballaststoffe: Gemüse mit vielen Fasern, also bei Brokkoi und Co den Strunk mit essen und so weiter... viele Nüsse... evtl über Akazienfasern nachdenken...
Unter diesen Vorgaben hatte ich noch NIE Probleme mit Pilzen oder Darmfehlbesiedelung, trotz teilweise exzessivem AB-Konsums. (Doxy 400mg/Tag, Minocyclin 300mg/Tag)
Liebe Grüße,
Claas
meine Empfehlung bzgl. Candida- und Leaky-Gut Prävention - aus meiner persönlichen Erfahrung:
KEIN Zucker - heißt auch keine zuckerhaltigen Getränke, kein Honig, keine Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln etc).
Stattdessen als Energieträger viel Fett: Sprich natives Olivenöl, Algenöl und andere gute Fette.
Viele Ballaststoffe: Gemüse mit vielen Fasern, also bei Brokkoi und Co den Strunk mit essen und so weiter... viele Nüsse... evtl über Akazienfasern nachdenken...
Unter diesen Vorgaben hatte ich noch NIE Probleme mit Pilzen oder Darmfehlbesiedelung, trotz teilweise exzessivem AB-Konsums. (Doxy 400mg/Tag, Minocyclin 300mg/Tag)
Liebe Grüße,
Claas