08.06.2024, 08:40
Hi Leute,
da einige Symptome bei mir wiederkehren, mache ich aktuell erneut eine Minocyclin-Kur. Hab mich aktuell auf 100 mg morgens und 50 mg abends hochgeschlichen.
Frage: Was zur Hölle esst ihr Schönes, wenn ihr auf Mino seid? Essen und Genuss sind mir wichtig, sie tragen wirklich zu meiner psychischen Gesundheit bei.
Der Calciumverzicht bei Einnahme aber macht mich echt fertig.
Ich nehme das Mino jetzt schon nur noch mit Leitungswasser, weil Mineralwasser zuviel Calcium hat. Ich verzichte rund zwei bis drei Stunden vor und nach der Einnahme auf Milchprodukte aller Art. Aber es enthalten ja relativ viele andere Lebensmittel einfach auch noch Calcium, komischerweise wird vor denen aber nie im Zusammenhang mit Mino gewarnt, mal ganz abgesehen von versteckt auch calciumhaltigen NEMs, die ich normalerweise ebenfalls zur Mahlzeit dazu nehmen würde. Pflanzliche Milchalternativen sind oft auch viel zu calciumhaltig.
Gestern hab ich um Milchprodukte zu vermeiden, einen Falafelteller zum Mittagessen gehabt. Stellt sich heraus: Auch Hülsenfrüchte, Sesamöl und Co sind voller Calcium.
Finde es total schwer, mittags und abends etwas zu essen, das noch halbwegs Freude bereitet, und die Calcium-Falle zu vermeiden.
Essensvorschläge/Rezeptideen anyone?
Tausend Dank im Voraus :)
da einige Symptome bei mir wiederkehren, mache ich aktuell erneut eine Minocyclin-Kur. Hab mich aktuell auf 100 mg morgens und 50 mg abends hochgeschlichen.
Frage: Was zur Hölle esst ihr Schönes, wenn ihr auf Mino seid? Essen und Genuss sind mir wichtig, sie tragen wirklich zu meiner psychischen Gesundheit bei.
Der Calciumverzicht bei Einnahme aber macht mich echt fertig.
Ich nehme das Mino jetzt schon nur noch mit Leitungswasser, weil Mineralwasser zuviel Calcium hat. Ich verzichte rund zwei bis drei Stunden vor und nach der Einnahme auf Milchprodukte aller Art. Aber es enthalten ja relativ viele andere Lebensmittel einfach auch noch Calcium, komischerweise wird vor denen aber nie im Zusammenhang mit Mino gewarnt, mal ganz abgesehen von versteckt auch calciumhaltigen NEMs, die ich normalerweise ebenfalls zur Mahlzeit dazu nehmen würde. Pflanzliche Milchalternativen sind oft auch viel zu calciumhaltig.
Gestern hab ich um Milchprodukte zu vermeiden, einen Falafelteller zum Mittagessen gehabt. Stellt sich heraus: Auch Hülsenfrüchte, Sesamöl und Co sind voller Calcium.
Finde es total schwer, mittags und abends etwas zu essen, das noch halbwegs Freude bereitet, und die Calcium-Falle zu vermeiden.
Essensvorschläge/Rezeptideen anyone?
Tausend Dank im Voraus :)