14.05.2013, 12:57
Hallo Borri,
während meiner schlimmsten Zeiten, habe ich versucht Sport zu machen und Kondition aufzubauen, aber das ging definitiv nicht.
Ich hatte ständig den Eindruck, dass die Regenerationsphasen länger waren, als dass ich ein sinnvolles Training hätte machen können. Insbesondere Kraftsport tat mir gar nicht gut.
Mittlerweile weiß ich sicher, dass das mit meinem Allgemeinbefinden zusammenhing, denn das hat sich nun normalisiert.
Ansonsten ist für mich immer noch leichtes Ausdauertraining (Fahrradfahren) das angenehmste, um Sport zu machen. Ich versuche dabei auf meinen Körper zu hören und es nicht zu übertreiben.
Liebe Grüße Urmel
während meiner schlimmsten Zeiten, habe ich versucht Sport zu machen und Kondition aufzubauen, aber das ging definitiv nicht.
Ich hatte ständig den Eindruck, dass die Regenerationsphasen länger waren, als dass ich ein sinnvolles Training hätte machen können. Insbesondere Kraftsport tat mir gar nicht gut.
Mittlerweile weiß ich sicher, dass das mit meinem Allgemeinbefinden zusammenhing, denn das hat sich nun normalisiert.
Ansonsten ist für mich immer noch leichtes Ausdauertraining (Fahrradfahren) das angenehmste, um Sport zu machen. Ich versuche dabei auf meinen Körper zu hören und es nicht zu übertreiben.
Liebe Grüße Urmel
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Lass das Verhalten anderer nicht deinen inneren Frieden stören (Dalai Lama)