06.05.2014, 12:53
(13.05.2013, 21:59)Ponti schrieb: Hallo Borri,
ich halte mich fit durch spazieren gehen und schwimmen und mitunter Wassergymnastik und das hilft mir nicht weiter abzubauen und ist auch für die Psyche gut. Da ich deinen Zustand nicht kenne, fällt es mir schwer einen qualifizierten Ratschlag zu geben, wichtig ist grundsätzlich das die Bewegung zur Erhaltung der Muskeln dient. Wenn du dich zu sehr verausgabst kannst du schnell einen Rückfall bekommen und das ist dann eher kontraproduktiv.
Gruß
Ponti
Dem kann ich mich nur anschließen.
Ich war vor meiner Krankheit Leistungssportler.
Bis ein Arzt beim mir mal Borreliose diagnostizierte verging viel Zeit.
Ich versuchte immer wieder krampfhaft Sport zu machen.
Dachte, dass ich das verpasste nachholen muss und das ging immer schief.
Enorme Schweißausbrüche, Kraftlosigkeit, grippeartige Symptome waren der Fall.
Aktuell mache ich nicht viel, außer etwas spazieren gehen.
Ich denke es ist wichtig, dass man Geduld hat, diese hatte ich am Anfang nicht.
Kleine Schritte, auch wenn es schwer fällt.
Ich freue mich über eure Erfahrungen, gerne auch per pn