[Sunflower]

Hi liebe Maia,

ich benutze seit Anfang dieser Woche eine tragbare Fir-Sauna für zuhause.

Welche Sauna hast du gekauft?Kannst du die Link geben?

Ich überlege, eine Infrarot-Sauna aus Holz zu kaufen, die Dinge sind aber sehr teuer...

Es sieht zwar oberdämlich aussieht, wenn man da drinsitzt und der Kopf rausschaut..Aber ich habe das Gefühl, dass es mir sehr guttut.

Mein Spezi hat mir heiße Bäder zum Schwitzen empfohlen. Lipophile Toxine werden über den Schweiß ausgeleitet werden. Kürzlich las ich, dass Schwermetalle ebenfalls damit ausgeleitet werden können.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/

Dr.Horowitz schreibt in seinem Buch, dass über 60% der 12.000 Patienten, die er bisher behandelt hat, schwermetallbelastet sind (DMSA Provokationstest positiv, vor Allem auf Quecksilber, Cadmium und Blei).

Bisher mache ich allerdings nur 15 Minuten, weil ich Angst habe, dass ich zuviele Mineralien und Nährstoffe ausschwitze und meinen Elektrolythaushalt zu sehr durcheinanderbringe.

Nimmst du bereits Magnesium ein? Mit Magnesiumzitrat könntest du die Speicher auffüllen, Zitrate wirken zusätzlich basisch auf den Körper. Ansonsten verliert der Körper vor Allem Natrium und Kalium über den Schweiß. Das kann man auch mit Tafelsalz und viel Obst und Gemüse ausgleichen. Oder wie Anja schrieb, mit einem guten stillen Mineralwasser.