10.05.2015, 11:02
Danke für euren Input. Auf die für mich relevanten Infos möchte ich gerne eingehen.
Danke für den Vigantol Tipp, das gibt es hier in Ö ebenfalls und ich werde es meiner Ärztin vorschlagen. Wobei ich zusätzlich in US Vit D Öl bestellt habe, allerdings nicht so hoch dosiert, das bekomme ich nicht durch den Zoll.
Eiseninfusionen, ich glaube, dass muss man "einfach" persönlich testen. Was man verträgt, was nicht und natürlich was auch der Arzt verschreiben will. Ich werde auf jeden Fall berichten, wie es am Dienstag bei der Befundbesprechung ausgegangen ist.
Magnesium werde ich auch durch Bäder und Öl Einreibungen supplementieren. Oral kann man ja nur einen Teil des Tagesbedarfs aufnehmen. Das Öl habe ich ebenfalls in US bestellt, detto Vitamin K.
Und hier fragt sich mein Umfeld gerade, was ich anstellen werde, wenn ich wieder genug Eisen und VitD 3 im Körper habe. Marathon?
Klingt plausibel und so habe ich auch Bor geordert.
Somit kommt mein Pillenorganizer, der mir während der AB Therapie viel geholfen hat, wieder zu Ehren. Jetzt muss ich nur nochmal durchdenken, wann ich was nehmen soll, damit sich die Wirkstoffe nicht gegenseitig hemmen.
Danke nochmals für den Input!
(07.05.2015, 19:43)Markus schrieb: @Doris: Persönlich kann ich Vigantol Öl als Vitamin D Präparat empfehlen, ist aber rezeptpflichtig. Macht Sinn dann gleich eine 10er Packung zu kaufen wegen dem Preisvorteil.
Bei Eiseninfusionen wäre ich vorsichtig. Ich weiß von einigen, die damit ganz schlechte Erfahrungen gemacht haben (glaube chron. Schwindel). Müsstest du dich selber mal schlau machen.
Danke für den Vigantol Tipp, das gibt es hier in Ö ebenfalls und ich werde es meiner Ärztin vorschlagen. Wobei ich zusätzlich in US Vit D Öl bestellt habe, allerdings nicht so hoch dosiert, das bekomme ich nicht durch den Zoll.
Eiseninfusionen, ich glaube, dass muss man "einfach" persönlich testen. Was man verträgt, was nicht und natürlich was auch der Arzt verschreiben will. Ich werde auf jeden Fall berichten, wie es am Dienstag bei der Befundbesprechung ausgegangen ist.
(08.05.2015, 08:35)ibi schrieb:(07.05.2015, 19:43)Markus schrieb:(06.05.2015, 19:57)ibi schrieb: Viele brauchen Magnesium zum D3, da es zu Muskelproblemen kommen kann.Wie ist da der Zusammenhang?
Bei Zufuhr von Vit D nach Mangel kommt es zu einer vermehrten Einlagerung von Calcium in die Knochen. Dafür wird auch Magnesium gebraucht. Wer schon einen grenzwertigen oder zu niedrigen Magnesiumspiegel hat (und das wird in Serum-/Plasmawerten nicht abgebildet), kommt dann in einen echten Mangel und es wird Mg dort hergeholt wo es gespeichert wird, nämlich aus den Muskeln.
Im übrigen hat Mg auch direkten Einfluss auf die Vit-D-Verstoffwechslung über Beeinflussung mehrerer dafür nötigen Enzyme.
Wer also MP gut findet kann das Ganze noch durch einen Mg-Mangel fördern.
@Doris
Ich weiss gar nicht, wie Du bei solchen Eisenwerten überhaupt derartigen Sport schaffst...
Magnesium werde ich auch durch Bäder und Öl Einreibungen supplementieren. Oral kann man ja nur einen Teil des Tagesbedarfs aufnehmen. Das Öl habe ich ebenfalls in US bestellt, detto Vitamin K.
Und hier fragt sich mein Umfeld gerade, was ich anstellen werde, wenn ich wieder genug Eisen und VitD 3 im Körper habe. Marathon?
(08.05.2015, 12:06)gräterle schrieb: Erst als ich Bor supplemtiert habe wurde das Muskel- und Mg-Ca- Verstoffwechselungs- und Ausscheidungsproblem gelöst. Wenn Bor im Körper fehlt, dann ist die ganze Mg, Ca, D3 Kette gehemmt, was sich in den Knochen in Form von Osteoporose und vielen anderen Organen einschließlich dem Kopf auswirkt. Hier nachzulesen http://www.prostatakrebse.de/information...zu_Bor.pdf
Klingt plausibel und so habe ich auch Bor geordert.
Somit kommt mein Pillenorganizer, der mir während der AB Therapie viel geholfen hat, wieder zu Ehren. Jetzt muss ich nur nochmal durchdenken, wann ich was nehmen soll, damit sich die Wirkstoffe nicht gegenseitig hemmen.
Danke nochmals für den Input!
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cya Doris