[Hanna]

Moderate Bewegung an der frischen Luft wird meines Wissens sogar empfohlen.
Allerdings solltest du "in dich reinhorchen" und gucken, wieviel dir guttut.
Nicht überfordern!

Gruß Hanna

Ist ja lustig Johanna, da haben wir beide die Formulierung "moderate Bewegung" gewählt :-)!