29.10.2015, 15:47
Hallo Majuli,
da trittst du gar keinem auf den Schlips
Ich würde da wirklich auf deinen Körper hören. Bewegung ist immer gut...wie sehr man sich belastet ist auch vom jeweiligen Fitnesszustand abhängig.
Unter Antibiose ist Bewegung auch gut, allerdings würde ich da den Puls nicht hochjagen, weil der Körper da wirklich auch ein bissle im Ausnahmezustand ist.
Aber für "normal"...mach das genau so, wie es dir gut tut.
LG Niki
da trittst du gar keinem auf den Schlips
Ich würde da wirklich auf deinen Körper hören. Bewegung ist immer gut...wie sehr man sich belastet ist auch vom jeweiligen Fitnesszustand abhängig.
Unter Antibiose ist Bewegung auch gut, allerdings würde ich da den Puls nicht hochjagen, weil der Körper da wirklich auch ein bissle im Ausnahmezustand ist.
Aber für "normal"...mach das genau so, wie es dir gut tut.
LG Niki