[AuchDa]

Hallo,

also ich denk das ist ziemlich individuell .

Also jeder Versuch bei mir mit richtigem Sport (nicht spazieren gehen)
ist kläglich gescheitert.

-Als es mir mal gut ging, hab ich mal in ner Muckibude angemeldet
und wollt bischen was für die Muskeln tun
- Nordernwalking Crashkurs
- Chi Gong

Alles hat mein Immunsystem geschwächt, bekam eine Erkältung nach der anderen, dann so Dinge wie Ablagerung hat sich aus der Schulter gelöst und ich konnte den Arm nimmer heben.
Schwitzen im Nacken, dann wurde dieser steif.
Knieschmerzen usw. Immer tagsdrauf...

War alles nix, aber ich zähl mich auch zu den "Fracks" hier.

Aber wen man noch besser in Schuß ist, denk geht Sport auch noch
in human Dosen.

Gruß AuchDa