Meine Meinung zu Q10:
Welche Dosierung? Zweimal täglich 100 mg vor Mahlzeiten ist eine übliche Dosierung. Wirkung in Form von einem Mehr an subjektiv empfundener Energie zeigte sich bei mir nach 3-4 Wochen. Hat man ein gewisses Plateau erreicht, so kann man den Versuch machen, auf zweimal 50 mg pro Tag zu reduzieren. Kuklinski schreibt, dass die Wirkung nach Absetzen wieder rasch nachlässt; er meint, dass man es ständig zuführen muss.
Welches Präparat? Ich habe verschiedene Präparate versucht und nehme nun, wie schon erwähnt, das LEF-Präparat mit "Mitochondrial Support". In diesem ist neben Ubiquinol (Kaneka) auch Shilajit enthalten. Wenn ich mich für die Reduktion auf zwei bis drei NEMs entscheiden müsste, dann wäre dieses dabei.
Wirkt es? Ein paar kommentierte Publikationen zu Q10 gibt es auf dem Blog Wirksam oder unwirksam?
Welche Dosierung? Zweimal täglich 100 mg vor Mahlzeiten ist eine übliche Dosierung. Wirkung in Form von einem Mehr an subjektiv empfundener Energie zeigte sich bei mir nach 3-4 Wochen. Hat man ein gewisses Plateau erreicht, so kann man den Versuch machen, auf zweimal 50 mg pro Tag zu reduzieren. Kuklinski schreibt, dass die Wirkung nach Absetzen wieder rasch nachlässt; er meint, dass man es ständig zuführen muss.
Welches Präparat? Ich habe verschiedene Präparate versucht und nehme nun, wie schon erwähnt, das LEF-Präparat mit "Mitochondrial Support". In diesem ist neben Ubiquinol (Kaneka) auch Shilajit enthalten. Wenn ich mich für die Reduktion auf zwei bis drei NEMs entscheiden müsste, dann wäre dieses dabei.
Wirkt es? Ein paar kommentierte Publikationen zu Q10 gibt es auf dem Blog Wirksam oder unwirksam?