Hi Petra,
um eine "Zitronensaftkur" zu machen brauchst du vielleicht gar kein Buch. Ich trinke fast nur Wasser aus der Leitung mit frisch gepresster Zitrone (1/4 bis 1/2 Zitrone für ein Glas). Früher dachte ich: Bloß keine Zitrusfrüchte! Das macht meinen Magen sauer und führt zu Sodbrennen. Das Gegenteil scheint bei Zitronen zur Fall zu sein (nicht bei Limetten übrigens). Mein Tipp: Trinke konsequent nur noch Wasser ohne Kohlensäure mit frisch gepresster Zitrone. Wenn du wenige Mineralien im Wasser haben willst, zum Beispiel weil du NEM nimmst oder unter Tetracyclin auf Calcium verzichten willst, kannst du dir ein mineralienarmes Babywasser (zum Beispiel von Hipp) im Supermarkt kaufen. Bloß keine Softdrinks, Fruchtsäfte oder Cola! Milde Gemüsesäfte machen mir keine Probleme.
Heinzi
um eine "Zitronensaftkur" zu machen brauchst du vielleicht gar kein Buch. Ich trinke fast nur Wasser aus der Leitung mit frisch gepresster Zitrone (1/4 bis 1/2 Zitrone für ein Glas). Früher dachte ich: Bloß keine Zitrusfrüchte! Das macht meinen Magen sauer und führt zu Sodbrennen. Das Gegenteil scheint bei Zitronen zur Fall zu sein (nicht bei Limetten übrigens). Mein Tipp: Trinke konsequent nur noch Wasser ohne Kohlensäure mit frisch gepresster Zitrone. Wenn du wenige Mineralien im Wasser haben willst, zum Beispiel weil du NEM nimmst oder unter Tetracyclin auf Calcium verzichten willst, kannst du dir ein mineralienarmes Babywasser (zum Beispiel von Hipp) im Supermarkt kaufen. Bloß keine Softdrinks, Fruchtsäfte oder Cola! Milde Gemüsesäfte machen mir keine Probleme.
Heinzi