18.09.2012, 13:16
Die Antwort von Leonie Tomate direkt mit verschoben.
Moderator
Hi,
das ist hier zwar die falsche Rubrik und der falsche thread, denke ich, aber das kann Jojo ja noch verschieben. Icon_winkgrin
Du kannst dich nicht vollkommen frei von Calcium und Magnesium ernähren.
Selbst das Wasser mit dem du das Medikament schluckst, enthält entsprechende Mineralstoffe.
Du musst halt 2 Std. Abstand halten, zu besonders mineralstoffhaltigen Geschichten.
Also: Kein leckerer Milchkaffee, Müsli mit Joghurt, Käsebrot etc. 2 Std. vor und nach der AB-Einnahme.
Da musste du gucken, wie du dass in deinen Tagesablauf am besten integrierst.
Ich steh relativ früh auf, frühstücke und trinke was immer ich will und zwei Stunden später nehm ich die AB.
Kurz vorher "hau ich mir" noch ein Wurstbrot rein (bevorzugt Teewurst - ist schön fettig). Das entspricht zwar nicht meinen üblichen Ernährungsgewohnheiten, aber schützt den Bauch.Rolleyes
Mit dem gebotenen zeitlichen Abstand, esse ich dann wieder alles was ich mag.
Das gleiche Spielchen am Abend.
Achte darauf, dass du ein Wasser wählst, dass nicht extrem viel Calcium und Magnesium enthält.
Da gibt es erhebliche Unterschiede. So maches Mineral- und auch Leitungswasser, enthält mehr Calcium als die gleiche Menge Milch.
Da staunt man. Ist aber so, hab das mal genau recheriert. Wink
Ach, und nimm ein Probiotika für den Darm!
Liebe Grüße
Leonie
Moderator
Hi,
das ist hier zwar die falsche Rubrik und der falsche thread, denke ich, aber das kann Jojo ja noch verschieben. Icon_winkgrin
Du kannst dich nicht vollkommen frei von Calcium und Magnesium ernähren.
Selbst das Wasser mit dem du das Medikament schluckst, enthält entsprechende Mineralstoffe.
Du musst halt 2 Std. Abstand halten, zu besonders mineralstoffhaltigen Geschichten.
Also: Kein leckerer Milchkaffee, Müsli mit Joghurt, Käsebrot etc. 2 Std. vor und nach der AB-Einnahme.
Da musste du gucken, wie du dass in deinen Tagesablauf am besten integrierst.
Ich steh relativ früh auf, frühstücke und trinke was immer ich will und zwei Stunden später nehm ich die AB.
Kurz vorher "hau ich mir" noch ein Wurstbrot rein (bevorzugt Teewurst - ist schön fettig). Das entspricht zwar nicht meinen üblichen Ernährungsgewohnheiten, aber schützt den Bauch.Rolleyes
Mit dem gebotenen zeitlichen Abstand, esse ich dann wieder alles was ich mag.
Das gleiche Spielchen am Abend.
Achte darauf, dass du ein Wasser wählst, dass nicht extrem viel Calcium und Magnesium enthält.
Da gibt es erhebliche Unterschiede. So maches Mineral- und auch Leitungswasser, enthält mehr Calcium als die gleiche Menge Milch.
Da staunt man. Ist aber so, hab das mal genau recheriert. Wink
Ach, und nimm ein Probiotika für den Darm!
Liebe Grüße
Leonie