[Sunflower]

Diese Aktion habe ich jetzt begonnen - 100/200mg Tag

Eine Nahrungsergänzung mit Ubiquinol, der aktiven Form von Coenzym Q10, kann die körperliche Leistungsfähigkeit deutlich verbessern. Das Zellvitamin beeinflusst den oxidativen Status und die Mitochondrienfunktion.

http://www.bodylife.com/themenportal/sin...stung.html
Siehe hier auch z.B. Link im Beitrag #31

Ich nehme auch Ubiquinol 200 mg seit einigen Wochen. Ich weiß nicht, ob es daran liegt oder an den Hydroxycobalamin Spritzen (3000 µg subcutan 2-3 X/Woche), aber ich habe tatsächlich das Gefühl, mehr Energie zu haben. Bin heute z.B. ohne Probleme um 7 Uhr aus dem Bett gehüpft, in der Regel brauche ich 15 bis 30 Min dazu, nachdem der Wecker geklingelt hat.

Im Juni war mein CoQ10 im Serum erniedrigt (genauer Wert habe ich nicht mehr im Kopf, poste ich aber gerne, wenn Interesse besteht). Im Januar wird mein neuer HA diesen Wert erneut prüfen lassen, um zu schauen, ob er im idealen Bereich liegt. Laut IMD kann ein zu viel an CoQ10 kontraproduktiv sein.

Ansonsten leide ich an einer fortgeschrittenen juvenilen (genetisch bedinfte) Parondontose, die oft von einem CoQ10 Mangel begleitet wird. Ich bilde mir auch ein, dass mein Zahlfleich mit Ubiquinol weniger gereizt ist...

Alles in Allem war die Messung des CoQ10 Spiegels für mich eine gute Investition, die ich trotz Kosten nicht bereue.