[Sunflower]

3µg B12. Wohl nur damit B12 auf der Verpackung stehen kann.

Tagesbedarf bei gesunden Frauen liegt bei 4-7 µg pro Tag.

Der Körper kann aber max. 1,5 µg VitB12 dank des Intrinsic Faktors aufnehmen, darüber hinaus max 1% durch passive Diffusion.

Ein Tagesbedarf von 5 µg kann durch 4 x 1,5 µg vitB12 gedeckt werden (also Schinken, Wurst, Fleisch, Käse bei jeder Mahlzeit) oder durch 500 µg morgens nüchtern.

http://www.vitaminb12.de/dosierung/

Interessant: Hydroxycobalamin kann NO neutralisieren (nitrosativer Stress), nicht die anderen bioaktiven Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin

Zur Neutralisierung von NO empfehlen daher manche Ärzte (Prof.Pall, Prof.Huber z.B.) das regelmäßige Spritzen (IM, IV, s.c.) von Hydroxycobalamin (ich mache es 1 x wöchentlich mit 2 x 1500 µg, mit den Ampullen von Pascoe).

http://www.vitaminb12.de/nitrosativer-stress/

Nitrosativer Stress: Vitamin B12 als Stickstoffmonoxid-(NO)-Fänger

Auch überschüssiges Stickstoffmonoxid (chemische Formel: NO) wird durch Vitamin B12 gebunden, wodurch nitrosativem/oxidativem Stress durch freie Radikale vorgebeugt werden kann. Nitrosativer Stress wird mit verschiedensten Krankheitsbildern wie Autoimmunerkrankungen, Neurodermitis, Schuppenflechte, Asthma, Herzinfarkt, Schlaganfällen, Demenz, Alzheimer, Parkinson und Krebs in Verbindung gebracht, wobei die Zusammenhänge hier teilweise noch wenig erforscht sind.

Relativ gut verstanden sind hingegen die negativen Auswirkungen auf die Mitochondrien-Funktion, den Cholesterinstoffwechsel, die Synthese der Steroidhormone (Sexualhormone) und die Bildung von krebserregenden Nitrosaminen.

Vitamin B12 bindet Stickstoffmonoxid, und das entstehende Nitrosocobalamin kann problemlos mit dem Urin ausgeschieden werden. In der orthomolekularen Medizin werden recht dramatische Heilungserfolge durch eine Vitamin-B12-Kur bei verschiedenen Formen von nitrosativem Stress berichtet. (1)

http://www.vitaminb12.de/wirkung/

Meiner 8 jährigen Erfahrung nach haben viele Patienten mit einer chronischer Borreliose einen VitB12 Mangel (vitB12 im Serum unterhalb 400-500 pg/ml, der optimale VitB12 Spiegel fängt bei 880 pg/ml an).

Zur Diagnostik und Therapie des VitB12 Mangels:

https://www.ht-mb.de/forum/vbglossar.php...try&id=165