[Sunflower]

Tagesbedarf bei gesunden Frauen liegt bei 4-7 µg pro Tag.

Diese Zahlen stammen aus dieser Studie:

http://ajcn.nutrition.org/content/91/3/571.abstract

DGE Empfehlung: 3 ug

https://www.dge.de/wissenschaft/referenz...tamin-b12/

Diese Dosis (4-7 µg) deckt in der Tat nur den Bedarf von gesunden Frauen.

Und wer zB Pantoprazol oä nimmt, nimmt eben gar nichts auf.

Richtig. Aber verschreiben Ärzte mit Protonenpumpenhemmern auch VitB12 hochdosiert (mindestens 500 µg morgens nüchtern)? Leider nein!

Tagesbedarf decken und therapeutisch was erreichen ist ein riesiger Unterschied.

Genau!

Wer gesund ist, braucht eben nur diese 4-7 µg (durch ausgewogene Nahrung , es sei denn, man ist Veganer).

Wer leere Speicher hat (Holo Tc unterhalb 50 pmol/l und/oder MMA erhöht) braucht ca. 10 (IM, IV) bis 20 (s.c.) x 1000 µg Hydroxycobalamine (davon werden 45% IM behalten, also 450 µg pro Injektion, s.c. ca 20%).Speicher: ca 5000 µg.

Wer NO hat (Citrullin im Urin erhöht), braucht 5 bis 10 mg pro Tag oder Woche, IM/IV ou S.C.

Beispiele für B12-Mangel und Krankheiten in der Praxis

Diese Sichtweise eröffnet ganz neue Therapieoptionen – verlangt aber auch versierte Therapeuten. Bisher hatten sich erstaunlicherweise Biochemiker kaum mit Medizin und Mediziner kaum mit Biochemie beschäftigt, so dass selbst erfahrene Ärzte oft kaum Kenntnis der genauen biochemischen Zusammenhänge besitzen.

Die Erfolge dieses Ansatzes können dabei sehr drastisch sein. So berichtet der Mikronährstoff-Mediziner Dr. Bodo Kuklinki von einer Patientin, die seit 20 Jahren Psychopharmaka einnahm und sogar in Psychiatrien behandelt werden musste, bis schlussendlich festgestellt wurde, dass nur ein Vitamin-Mangel vorlag – woraufhin alle Medikamente abgesetzt werden konnten und sämtliche Symptome für immer verschwanden. (2)

Selbst gängige und bekannte Krankheitsbilder eines B12-Mangels werden teilweise nicht erkannt und falsch therapiert. Beispielhaft mag der Fall des 33 jährigen Roy R. aus Berlin stehen, der mit starken Nervenschmerzen vom Rücken bis hinunter zum Bein und der Vorgeschichte einer Magenstörung einen Internisten aufsuchte, der ihn aber an einen Orthopäden verwies. Dieser diagnostizierte einen Bandscheibenvorfall und empfahl eine Operation. Wegen der zwischenzeitlich immer stärken werdenden Schmerzen war Herr R. kurz davor, der OP einzuwilligen, suchte aber noch einen weiteren Internisten auf, für eine zweite Meinung. Im Bluttest wurde dann ein starker B12-Mangel nachgewiesen, der auf eine Störung der Magenschleimhäute zurückzuführen war. Durch diese konnte Herr R. das in der Nahrung vorhandene B12 nur sehr unzureichend verwerten. Schon nach zwei B12-Injektionen waren bereits sämtliche Schmerzen und Symptome verschwunden. Herr R. spritzt sich nun alle zwei bis vier Wochen ein B12-Präparat und therapiert zugleich seine Magenproblematik.

Dergleichen Fallbeispiele gibt es unzählige, die aufzeigen, wie unzureichend Vitamin-Mängel selbst heute noch diagnostiziert und therapiert werden.

http://www.vitaminb12.de/krankheiten/

Leider unsere Erfahrung im Hashimoto Forum!