18.02.2018, 10:06
Hallo Ratte,
find ich gut das es dir gut getan hat und du ne gute Ärztin hattest.
Für mich war die kalte Jahreszeit schon nicht optimal, mehr Wärme und weniger Grippekranke wären förderlicher gewesen.
Klar aus den Vorträgen kann man vieles für sich rausziehen.
Auch die Entspannungen, Tai Chi, Atementspannung usw.
Der Sport war aber zu hoch angesetzt, Zirkeltraining, Wirbelsäulengym , Walken ein Unding für mich.
Muß immer aufpassen mich nicht körperlich zu überfordern, dann macht das Immunsystem zu.
find ich gut das es dir gut getan hat und du ne gute Ärztin hattest.
Für mich war die kalte Jahreszeit schon nicht optimal, mehr Wärme und weniger Grippekranke wären förderlicher gewesen.
Klar aus den Vorträgen kann man vieles für sich rausziehen.
Auch die Entspannungen, Tai Chi, Atementspannung usw.
Der Sport war aber zu hoch angesetzt, Zirkeltraining, Wirbelsäulengym , Walken ein Unding für mich.
Muß immer aufpassen mich nicht körperlich zu überfordern, dann macht das Immunsystem zu.
[/font]Gruß AuchDa