[Teggi]

Es hat sicher fast jeder für erste Versuche entsprechendes Equipement zuhause. Es sammelt sich im Laufe der Zeit mit der Rumpröbelei auch einiges an.

Entschuldige, Regi, das trägt von meiner Seite her jetzt überhaupt nichts zum Thema bei, aber als ich dein Bild von dem Nudelholz sah, musste ich echt breit grinsen.
Das erinnert mich gerade an meine Versuche bis vor ein paar Wochen noch, mit meinem gusseisernen(!) Wok ein bisschen Armmuskel-Training zu machen...
Mein Mann hat gedacht, ich hab' sie nicht mehr alle...

Daher ein Hoch auf ein gutsortiertes Haushaltsequipment!

Meine erste Erfahrung hat gezeigt, dass das Faszientraining schnell Schmerzen lindert und die Kraft/Belastbarkeit grösser wird. [...]

Ob man damit eine dauerhafte Besserung erzielen kann oder es nur eine symptomatische Behandlung ist, kann ich noch nicht sagen. Ich bleibe dran und ein Update folgt bestimmt. [...]

Bitte, gerne!

Persönlich finde ich das Thema sehr wichtig (s. o.), und ich glaube, dass viele andere von uns auch davon profitieren können (gerade, weil man's auch selbst dosieren kann).